Langsung ke konten utama

RESEP menaikkan berat badan (GENDUT) :))

Oleh
hei bloggers...
siang ini aku mau bagi resep akuuuu...
temanya : "RESEP GENDUT"

Mau tau bagaimana kita bs gendut ? yah plg tdk berat badan kita naik!

*Tahap yg plg pertama itu: SUKAI & NIKMATI!
Tanamkan dalam hati dan benakmu "kamu ingin gendut"!
caranya kamu harus menyukai apa yg akan kamu lakukan. bukan hanya itu kamu jg harus menikmati apa yg akan kamu lakukan demi proses kenaikan berat badan alias gendut :p

Iyaaa. kl kamu sudah memiliki itu! kita berlanjut ke *tahap kedua: MAKAN! ;)
Kamu harus makan setidakny 3x sejam. tdk perlu makan banyak tapi makan yg sering! mau kamu lapar atau nggak kamu tetap hrs makan 3jam sekali! ini yg plg ampuh loh! terus usahakan tengah malam sebelum tidur kamu makan juga. sekali lagi bukan makan dgn porsi yg banyak tp makanlah sesering mungkin biarpun porsinya sedikit!

berlanjut ke *tahap ketiga: MINUM SUSU & MAKAN CEMILAN
kamu hrs rajin minum susu. mau susu putih / coklat! kalau bs minum susu sambil makan cemilan yaa.. cemilannya bs berupa coklat, biskuit atau keripik kentang/ keripik keju! krn 3 jenis cemilan itu bs bikin cepat nduut! ini jg hrs sering. yah minimal 2x sehari.. plg enak minum susu & ngemil sambil baca atau nonton! Praktekkin deh :))

*tahap keempat! TIDUR..
iya waktu tidur kamu harus cukup & seimbang. yah minimal 8jam sehari! alangkah lebih bagusnya kalau menyempatkan waktu utk tidur siang yah minimal 1jam lah dlm sehari! krn sepengetahuanku tidur siang bikin pipi tembem loh ;;) ingat jgn sampai kurang dr 8jam/hari tidurnya yah. kalau tidur malam kurang. yah ganti dgn tidur siang hehe! kl bs hindari begadang bila tdk ada hal yg benar2 penting. sebab begadang bs jd penyebab turunnya berat badan! begadang bs sj asalkan sambil begadang sambil ngemil juga ;p jadi begadangnya bermanfaat hihi

*tahap kelima:
Hindari stres berkepanjangan apalagi sampai makan hati. krn ini jg penyebab org tdk bs gemuk ;p
eh makan hati maksudnya bukan ati sapi ya atau ayam! ;p
pokoknya kalau ada masalah jgn d masukkan d hati dan jgn d bawa pusing! bawa enjoy semua dan percayalah semua masalah ada jalan keluarnya dan semua masalah pasti akan berakhir :))

*tahap keenam:
yaaahh dipraktekkan dong semua resep yg sy kasih diatas ;p
selamat mencoba, semoga sukses!
sukses enduuutnya seperti saya skr :))

sekedar info berat badan sy dulu hanya 47kg loh tp menjalankan apa yg sy tuliskan diatas bs menaikkan berat badan sy skr 59kg hahaha hanya dlm 3bulan :)) *eh fotonya baru sy post-in ya..jd cerita yg ini update :D

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Legenda Wanita tercipta dari Tulang Rusuk Pria.

Oleh
Bismillah. Tulisan pertama di Bulan Agustus. semoga kalian yang membaca suka :) kali ini cerita saya tentang Tulang Rusuk. Seorang bijak bercerita tentang “ Legenda  Wanita tercipta dari Tulang Rusuk Pria ”. -- “Wanita selalu akan mengembalikan yang lebih untuk pria”. Jika kamu memberinya rumah, maka ia akan memberimu kehangatan dalam rumahmu. Jika kamu memberinya beras, ia akan menanak nasi untukmu. Jika kamu memberinya cinta, ia akan memberi pengabdian seumur hidupnya. Tapi jika kau memberinya hinaan, ia akan memberimu doa dalam air mata kepedihannya dan itu berarti siapkan dirimu untuk berjuta kemalangan! Jika kemarin kamu berdoa dan yakin bahwa dialah wanita yang sudah terpilih untukmu, maka terimalah dia bukan hanya sebagai wanita yang sempurna, tetapi terimalah dia dengan cara yang sempurna dan sebagai wanita yang terbaik. Bukanlah dia yang tidak pernah berbuat salah, tapi dia yang selalu berkata Maaf untuk setiap kesalahannya. Dan dia yang punya sej...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

tidak cukupkah hanya aku?

Oleh
Tidak lelahkah kau mengawasi lebih dari satu perempuan? Tidak cukupkah hanya aku yg kau awasi? Tidak resahkah kau menghadapi lebih dari satu perempuan dgn berjuta keinginan & harapan? Tidak cukupkah hanya aku? Tidak jenuh kah kau menyayangi banyak perempuan sbg pasangan? Tidak cukupkah hanya aku yg kau sayangi sebagai pasangan? Tidak bosan kah kau menjalani hubungan lebih dari satu pasangan saja? Tidak cukupkah hanya aku yang kau jalani? Mengapa kau slalu memberi harapan kosong kpd banyak perempuan? Tidak cukupkah hanya aku yg kau beri? Mengapa kau seringkali menyakiti hati lebih dari satu perempuan? Tidak cukupkah hanya aku saja yg kau sakiti? Mengapa kau slalu datang dan pergi sesuka hatimu ke perempuan2 yg kau mau? Tidak cukupkah, aku saja yg kau perlakukan seperti itu. Tidak sanggupkah kau mencintai dan setia hanya kepada satu perempuan sbg pasangan? Tidak cukupkah hanya aku? Bagaiman cara membuatmu sadar kalau satu sudah lebih dari cukup? Bagaimana membuatmu mengerti...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

doa di bulan Mei.

Oleh
Hallo mei, be nice month ya. Ucapan adalah doa. Maka ucapkanlah yg baik baik. Harapanku: semoga bulan in orang tua sehat2, pekerjaan dilancarkan, bs closing banyak, bs ke rumahMu ya Allah, bs bertemu dgn pria yg pantas utk aku dampingi. Aamiin. Tuhan kalau boleh jujur. Aku membutuhkan hati baru utk bs total melupakan yg lama.. maka jika itu terbaik buatku pertemukanlah aku dgn sosok yg bs aku lengkapi dan melengkapiku. Tak perlu yg sempurna, plg tidak lelaki yg menyayangiMu ya Allah yg menyayangi orangtua nya saudara2nya. Agar dia bs menyayangiku jg menyayangi keluargaku. Lelaki yg tdk pernah meninggalkanMu, agar apapun yg terjadi dia takkan meninggalkanku jg. Lelaki yg slalu membutuhkanku dan aku butuhkan. Lelaki yg tdk pernah lelah menghadapiku dan akupun tak lelah menghadapinya. Lelaki yg setia agar aku berhenti mencari. Lelaki yg sabar yg tegas agar aku patuh padanya. Lelaki yg tegar sehingga bersamanya aku tegar. Lelaki yg tdk mudah menyerah agar aku bs kuat mempertahankanny...
Posting Komentar
Baca selengkapnya